Raus aus emotionalem Essen für christliche Power-Frauen
Im Job managest du Teams und Projekte, rettest das Meeting durch deine Gelassenheit, gehst Voran und führst Lösungen herbei, aber abends… da hat dein Essverhalten dich im Griff?
Greifst du automatisch zur Schokolade, obwohl du satt warst?
Du weißt genau, was gesund wäre, schaffst es aber trotzdem nicht deine Gesundheitsziele konsequent umzusetzen?
Du liebst Jesus, aber beim Essen fühlst du dich so ganz und gar nicht frei?
Dann lass uns in einem 45 minütigen Zoom-Call deine individuelle Situation analysieren. Du bekommst erste Impulse, was du brauchst um aus dem Gedankenkarussell und den leidigen Automatismen rund ums Essen auszusteigen.
3 Schritte wie du deine Gesundheitsziele endlich erreichst – löse die Blockaden die dich bei Stress zu Essen greifen lässt
Schritt 1: Ein starkes Fundament schaffen
Geh an die Wurzel im 1:1 Coaching
Du willst eigentlich anders essen – und landest doch immer wieder im gleichen Muster? Hier gehen wir an die Wurzel: Warum du isst, obwohl du es nicht willst – und wie du wirklich frei wirst und Jesus auch in diesen Lebensbereich reinnimmst.
Schritt 2: Neue Koch-Routinen in einer stärkenden Community leben
Durch die Vorbereitung im Caoching ist es dir möglich gesunde und einfache Routinen zu entwickeln, die dir helfen deine Ziele nachhaltig zu erreichen. In der Meal-Prep-Community kochen wir einmal die Woche gemeinsam vor, bringen Struktur rein und machen gesunde Ernährung endlich einfach.
Schritt 3: Check-in Gespräche zu konkreten Alltagssituation sichern deinen Erfolg
In unseren Gesprächen schauen wir ehrlich hin, was konkrete Situationen in dir auslösen, so dass das Essen wieder übernehmen will. Die Freiheit in Christus lässt du dir nicht mehr rauben.
Kostenfreies Erstgespräch
Du musst da nicht alleine durch. Wenn du spürst, dass sich etwas verändern darf, dann lass uns gemeinsam hinschauen.
Im kostenlosen 30 min Erstgespräch klären wir in Ruhe:
Wo du gerade stehst, was dich aktuell blockiert und was konkret dein nächster Schritt sein kann.
Schreib mir gerne eine E-Mail mit deinen Fragen
